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みか
サプリ・健康

体温調節がうまくできず、急に寒くなったり暑くなったりします。解決方法はありますか？靴下を履くと暑く感じます。

昔から体温調節が上手にできません。
夏でも上着がいったり、今でも急にゾクゾク寒くなったり、暑くなったりします。
何かいい解決方法ないでしょうか？
足もひやっとしていて、靴下を履くと暑くて、我慢して履いてる感じです。

コメント

ねこ助

私は夏場でもキャミソールや腹巻きしてます。
靴下は1年中室内でも履いてます。
車で外出の時は羽織れる物入れておいて体温調節してます！

引っ越してから買ってませんでしたが、青竹踏みとか使うと少し足元の血行が良くなりました。
あとは、毎日湯船に浸かるのも効果ありました。

  • ねこ助

    ねこ助

    グッドアンサーありがとうございます😊
    体温調節上手く出来るようになると良いですね😉
    補足です！
    靴下は日によって厚手、薄手、長いのや短いのを履いてます。
    家の中は寒いので、この時期はまだモコモコ靴下です💦
    靴下履かなくても大丈夫そうで、床がフロアならスリッパも良いですよ！

    • 4月8日
  • みか

    みか

    スリッパいいですね。
    もふもふのがいいかな

    • 4月9日

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