今日はこちらを頑張りましたー!わたしのキラキラ期は昨日までなのですこ…

ママリ

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  ねずこ🩵

  
  こんにちは☀️
  
  たけまりさんいいですよね😍
  ほんとなかなか汗かきます(･:ﾟдﾟ:･)ﾊｧﾊｧ

  • 4月8日

がらぴ子

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  ねずこ🩵

  
  こんにちは☀️😍
  お疲れ様ですー！
  
  頑張りました😭
  痩せたい一心で！🤣🤣🤣
  
  もう！🤣
  今日は🚫⚠おやつ🚫⚠の日に
  してるので食べない予定です😭
  がらぴ子さんの
  昨日のパフェが忘れられずにいます🐷

  • 4月8日
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  がらぴ子

  すごいです‼️‼️‼️
  私は生理1週間前なので甘いもの欲してます😂←生理前関係ない🤣
  
  昨日のパフェにものせていたアイス、糖質制限するために最近アイスも手作りしてます😂
  そこまでして食べたいんかい！って感じですけど🤣

  • 4月8日
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  ねずこ🩵

  
  あー、それは仕方ないです！
  わたしも生理前だから〜よく言ってます🤣
  ずっと一定の食欲のでかさ🐷
  
  え！すごいです！
  ぜひレシピを😍！
  いやいや！手作りに文句なんて
  つけられませんよ！
  素晴らしいですー！

  • 4月8日
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  がらぴ子

  仕方ないですよね～～😝笑
  
  材料は
  生クリーム200
  卵2個
  砂糖 好きなだけ
  で卵を黄身と白身にわけて
  生クリームを7分立て、白身でしっかりとしたメレンゲを作り、黄身と砂糖をまぜそこに生クリームを入れてまぜて、さらにメレンゲを入れてすくうようにまぜて冷凍室にいれる‼️
  です☺️
  生クリームは糖質カットのもので砂糖は少なくして甘さ控えめにしてます😆
  ケーキ作るときも小麦粉じゃなくて米粉使ったり、悪足掻きしてます🤣

  • 4月8日
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  ねずこ🩵

  
  ありがとうございます😍❤
  
  作ろうって発想なかったので
  素晴らしいですよ！ほんとに😍✨
  ケーキも米粉ー！いい！
  わたしにもくださいー！_:(´Д`」 ∠):_

  • 4月8日
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  がらぴ子

  明日ケーキ作ろうかなって思ってるんで一緒に食べましょ♥️

  • 4月8日
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  ねずこ🩵

  
  えー！ほんとですか！
  お願いします🤤🍰
  食べます食べます！！たのしみー！

  • 4月8日

ﾁｰｽﾄ社長🇹🇭ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾀﾞﾏｲ

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  ねずこ🩵

  
  20分くらいはほぼ
  ストレッチだったよー！😍
  
  ありがとう❤

  • 4月8日

ゆゆ三姉妹ママ♡

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  ねずこ🩵

  
  こんにちは😆
  
  
  わたしも筋肉痛です😱
  しましたー！きついです😭
  
  筋肉痛ならないように
  筋トレ後はストレッチしてのばしたり
  お風呂つかったり
  してるんですけどね(꒪⌓꒪)
  
  筋肉痛のときにトレーニングしていいのか
  謎でした…
  でもしなかったら今後またサボりそうで🤣

  • 4月8日
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  ゆゆ三姉妹ママ♡

  私もたった今終わったのですが筋肉痛やばすぎて
  スクワットできませんでした🤣🤣
  
  ちょっと明日はお休みして
  また土曜日から頑張ります！！
  でもサボりそうなのめちゃくちゃわかります😢！！

  • 4月8日
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  ねずこ🩵

  
  お疲れ様です！✨
  足はスクワットしたら
  プルプルしてだめですよね😭
  
  おやすみ大事です！
  わたしも明日少し用事あるので
  できないかもです😭
  サボりたくなりますよね😭
  習慣が乱れると次の日のやる気スイッチ
  はいるか不安です😱

  • 4月8日