さゆ
葉物(ほうれん草、小松菜等)
卵と炒める、おひたし、ベーコンかウインナーと炒めてバターで味付けする
にんじん
にんじんしりしり、キャロットラペ
ちくわ、こんにゃくと一緒に甘辛煮
じゃがいも
じゃが味噌コーン
粉吹き芋(プレーン、塩胡椒、マヨ、青のり、カレー味)
レンチンして火を通した後にチーズとブラックペッパーを乗せてトースターで焼く
ピーマン
無限ピーマン(ツナと混ぜたりかつおと混ぜたり)
キャベツ
塩昆布と混ぜる
きゅうり
ちくわとマヨ、ごま、わさびと和える
もやし
ナムル
ざーーっと思いついたものです💦和風のもの少なくてすみません😂
あとはサラダや温野菜ですかね🤔
はじめてのママリ🔰
金平ごぼう、ナムル、切り干し大根、ひじき煮、長芋の青海苔焼き、こんにゃくの炒り付け、キャベツとツナの酢の物、たたき胡瓜、タコのガリバタ炒め、イカとオクラのおかか和え、ほうれん草ごま和え、ラタトゥイユ、カルパッチョ、ジャーマンポテト、アスパラベーコン、豆苗ベーコン、揚げ出し豆腐 です🤗
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