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わっふる
妊娠・出産

普通に食べてても体重増加が多分止まんないです😭この時期に皆さんがして…

普通に食べてても体重増加が多分止まんないです😭
この時期に皆さんがしてる運動とか教えてください🤧
今はウォーキング1時間とマタニティヨガしてます🥲

コメント

JIKI

3食後にラジオ体操をフルでガチでやってます！！
あとは運動ではありませんが買い物も含めて子供と毎日1-2時間のお散歩、公園遊びなどなど。
追いかけたりしているので、意外に体力使っています😊

  • わっふる

    わっふる


    ラジオ体操！キツくないです？😂
    頑張って1人でお散歩してみます、、！（笑）

    • 3月31日
もな💅🏻

先生がウォーキングは早歩きでやるといいって言ってましたよ🌸

  • わっふる

    わっふる


    早歩きですか！！😂
    足の付け根が痛くなっちゃうんですがなるべく意識はしてみます🌼

    • 3月31日

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