雑談・つぶやき
足痩せに成功した方に、効果的な方法について教えていただきたいです。YouTubeのストレッチでは効果が感じられず、160センチ48キロで太ももが50センチあります。筋肉が少なく、どうすれば痩せられるでしょうか。
足痩せ成功した方いませんか？何が効きますか？
YouTubeで足痩せストレッチとかしてるけど、あまり効果なし😭
私160センチ48キロで、そんな重くはないと思うのですが、太ももは一向に痩せない💧一番太い部分が50センチくらいあります💧バランスおかしいですよねー💧
因みにスポーツしてて筋肉とかではありません。逆に筋肉無さすぎてやわやわです💧
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コメント
H
色んなyotuberさんの
マッサージやストレッチ、
着圧ソックス、スクワットで
私は細くなりましたよー！👌🤔
初めてのママリ
フォームローラー（筋膜リリース）が1番効果ありました！
YouTubeで「美筋ヨガ」というチャンネルを膝下→膝上の順夜にやってます！
翌日の浮腫が全然ちがいます😳👏
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へ〜！初めて聞きました！
早速YouTube調べてみす！！
ありがとうございます😊- 3月30日
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そーなんですね👏
努力は裏切らないですね😂
頑張ります！