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ネントレについてです。明日で2ヶ月なのですが、バランスボールでないと…

ネントレについてです。
明日で2ヶ月なのですが、バランスボールでないと寝ません。

皆さんのやったネントレについて教えてください。

コメント

しみこ

私はジーナ式でネントレしました。ジーナ式のネントレ=生活リズムを整えること、だと解釈しているので、まずは本に従って生活リズムを整えましたよ(^^)

みなみ

私はゆるーく泣かせないネントレやりました。6ヶ月まではおやすみーで電気消して放置で寝てくれてました笑