コメント
ちゃそちゃそ
それだけだけ痩せますけど筋トレとかしないと筋力は落ちちゃうと思うんですよね😂
自分は朝白湯飲んで、タンパク質なものを食べてます！
昼は好きなの食べて夜は炭水化物抜いてて感じですね。
18時以降は食べてないです。
基本水分も水しか飲まないです😂
はじめてのママリ🔰
産後一年くらいの時に一時期やってたら3-4キロ減って産前までもどりましたよー！
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🐶🐨🐘🐕🐯
妊娠中そんなに太らなかったんですね！！
私なんて…😭！！
バセドウ病になり
薬飲み始めて２５キロ太って…
最近になり
やばい⚡️と😭💦
重たい腰あげました😱笑
なので目標は25キロ
マイナスなんです🤣💦- 3月25日
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はじめてのママリ🔰
15キロ太りました！10キロくらいはしぜんとやせて、あと数キロって時にやったら効果ありましたよー！
- 3月25日
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🐶🐨🐘🐕🐯
10キロ自然に痩せたんですか😲！！
私は太る一方で…😭
まだ始めて1ヶ月なので
もう少し様子みて
頑張ります💪
ありがとうございます😊- 3月25日
晴晴
ダイエットしたわけではなく、子どもと同じ生活(18時に夕食(以降朝まで食べない)）をしていて妊娠前よりも痩せました😃
お菓子も食べますし、甘いカフェオレとかも飲んでます。
食事も何も制限してません。
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🐶🐨🐘🐕🐯
すごいですね❤️
やはり痩せるんですね😊
みなさん痩せる！と
おっしゃってて安心しました😭❤️
どれぐらいから効果
でてきましたか？😊
何キロぐらい痩せましたか？🤔- 3月25日
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晴晴
産後4ヶ月くらいから夜中の授乳時に食べること(お腹が空きすぎて😅)をやめたので、それくらいから徐々に減り始めましたかね🤔
8キロ痩せたところでキープしてます！
見た感じ、やつれ感もあるのでこれ以上痩せたら不健康そうになるので🤣- 3月25日
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🐶🐨🐘🐕🐯
完全ミルクだったので
産後からぶくぶく🐷に
なりました…😭
産後ってだけでも
お腹すきますよね…😱！
そんなに細身なんですね❤️
羨ましいです😭！！- 3月25日
ちゃそちゃそ
程よく無理せずが1番です☺
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🐶🐨🐘🐕🐯
そうですよね😭
程よくが一番ですね…😱💦
半年で20キロ目標なんで
取り敢えず徐々に
やってみます💪✨笑- 3月25日
🐶🐨🐘🐕🐯
それだけでも痩せるんですね！🤔
代謝上げるために
縄跳び10分してます😂！
６時以降食べないように
してると日中も満腹になるのが
少ない量でなりおやつも
食べてません(*´꒳`*)！
飲み物もお茶のみで
（ノンカフェインです）
２リットル飲むようにしてます！
日中もあまりお腹すかないので
夜ご飯はちゃんと白米取ってますが…😱
本当に痩せるのかと不安になり…😭！！
どれぐらいで効果あらわれましたか？😊
ちゃそちゃそ
私はそれ+昼間にジムに行ってたりで
本気でやって10キロを1ヶ月半くらいで落としましたね！！
個人差があるのでなんとも言えないですけど😥
🐶🐨🐘🐕🐯
す…すごいです😭❤️
尊敬します😭！
日中は仕事いってるので
どーしてもジムとかが
厳しくて…😱
でも1ヶ月半で
それぐらい痩せれるんですね！
ジムは毎日でしたか？？
ちゃそちゃそ
ジムは一週間に5日くらい行ってました！行けない日は家でできる筋トレしたりですかね😂😂自己流でやってました！！396❤️168❤️589さん
🐶🐨🐘🐕🐯
ほぼ毎日な感じですね！🤔
１時間ぐらいしないと
ですか？😱💦
10分の縄跳びだと…😱
ですね😭！
ちゃそちゃそ
自分は追い込むのが好きなので
長くて2時間位いるときもありますね😂どこのお肉を落とすのかにもよりますが、自分は全体的に落としたかったので1時間普通にやって残りの一時間は追い込みでした😭
本当にきついです。。。。
周りからは痩せたよね？て言われます☺そう言われるとやって良かったなてプラスな考えになります🥺
無理しないことですねあとは！！
無理しすぎてもかえってストレスになってしまうので
🐶🐨🐘🐕🐯
私もどちらかと言えば
追い込みたいタイプなんですが
無理すると体壊します🤣💦
なので軽く早く…が
いいんですが
なかなかないですよね😱💦
太るのは簡単なのに…💦
やっぱりそれぐらい
しないとですよね…。
病気になる前は１時間半
とか２時間とかざらやったんですが
一回怠けるとなかなか
エンジンかからず…😭💦
ほどよく頑張ります！
ありがとうございます💪