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396❤️168❤️589
サプリ・健康

昨日も同じ質問をしました!もっと情報がほしくてもう一度投稿しました😭!…

昨日も同じ質問をしました!
もっと情報がほしくて
もう一度投稿しました😭!

6時以降食べないダイエット
された方、してる方
どれぐらい効果ありますか??
西野カナさんや倖田來未さんが
やってかなり痩せた!と
言ってましたが…💦💦
痩せやすい体質にはなると思いますが
実際痩せるんですかね?🤔!

コメント

ちゃそちゃそ

それだけだけ痩せますけど筋トレとかしないと筋力は落ちちゃうと思うんですよね😂
自分は朝白湯飲んで、タンパク質なものを食べてます!
昼は好きなの食べて夜は炭水化物抜いてて感じですね。
18時以降は食べてないです。
基本水分も水しか飲まないです😂

  • 396❤️168❤️589

    396❤️168❤️589


    それだけでも痩せるんですね!🤔
    代謝上げるために
    縄跳び10分してます😂!
    6時以降食べないように
    してると日中も満腹になるのが
    少ない量でなりおやつも
    食べてません(*´꒳`*)!
    飲み物もお茶のみで
    (ノンカフェインです)
    2リットル飲むようにしてます!
    日中もあまりお腹すかないので
    夜ご飯はちゃんと白米取ってますが…😱
    本当に痩せるのかと不安になり…😭!!
    どれぐらいで効果あらわれましたか?😊

    • 3月25日
  • ちゃそちゃそ

    ちゃそちゃそ

    私はそれ+昼間にジムに行ってたりで
    本気でやって10キロを1ヶ月半くらいで落としましたね!!
    個人差があるのでなんとも言えないですけど😥

    • 3月25日
  • 396❤️168❤️589

    396❤️168❤️589


    す…すごいです😭❤️
    尊敬します😭!
    日中は仕事いってるので
    どーしてもジムとかが
    厳しくて…😱
    でも1ヶ月半で
    それぐらい痩せれるんですね!
    ジムは毎日でしたか??

    • 3月25日
  • ちゃそちゃそ

    ちゃそちゃそ

    ジムは一週間に5日くらい行ってました!行けない日は家でできる筋トレしたりですかね😂😂自己流でやってました!!396❤️168❤️589さん

    • 3月25日
  • 396❤️168❤️589

    396❤️168❤️589


    ほぼ毎日な感じですね!🤔
    1時間ぐらいしないと
    ですか?😱💦
    10分の縄跳びだと…😱
    ですね😭!

    • 3月25日
  • ちゃそちゃそ

    ちゃそちゃそ

    自分は追い込むのが好きなので
    長くて2時間位いるときもありますね😂どこのお肉を落とすのかにもよりますが、自分は全体的に落としたかったので1時間普通にやって残りの一時間は追い込みでした😭
    本当にきついです。。。。
    周りからは痩せたよね?て言われます☺そう言われるとやって良かったなてプラスな考えになります🥺

    無理しないことですねあとは!!
    無理しすぎてもかえってストレスになってしまうので

    • 3月25日
  • 396❤️168❤️589

    396❤️168❤️589


    私もどちらかと言えば
    追い込みたいタイプなんですが
    無理すると体壊します🤣💦
    なので軽く早く…が
    いいんですが
    なかなかないですよね😱💦
    太るのは簡単なのに…💦
    やっぱりそれぐらい
    しないとですよね…。
    病気になる前は1時間半
    とか2時間とかざらやったんですが
    一回怠けるとなかなか
    エンジンかからず…😭💦
    ほどよく頑張ります!
    ありがとうございます💪

    • 3月25日
はじめてのママリ🔰

産後一年くらいの時に一時期やってたら3-4キロ減って産前までもどりましたよー!

  • 396❤️168❤️589

    396❤️168❤️589


    妊娠中そんなに太らなかったんですね!!
    私なんて…😭!!
    バセドウ病になり
    薬飲み始めて25キロ太って…
    最近になり
    やばい⚡️と😭💦
    重たい腰あげました😱笑
    なので目標は25キロ
    マイナスなんです🤣💦

    • 3月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    15キロ太りました!10キロくらいはしぜんとやせて、あと数キロって時にやったら効果ありましたよー!

    • 3月25日
  • 396❤️168❤️589

    396❤️168❤️589


    10キロ自然に痩せたんですか😲!!
    私は太る一方で…😭
    まだ始めて1ヶ月なので
    もう少し様子みて
    頑張ります💪
    ありがとうございます😊

    • 3月25日
晴晴

ダイエットしたわけではなく、子どもと同じ生活(18時に夕食(以降朝まで食べない))をしていて妊娠前よりも痩せました😃
お菓子も食べますし、甘いカフェオレとかも飲んでます。
食事も何も制限してません。

  • 396❤️168❤️589

    396❤️168❤️589


    すごいですね❤️
    やはり痩せるんですね😊
    みなさん痩せる!と
    おっしゃってて安心しました😭❤️
    どれぐらいから効果
    でてきましたか?😊
    何キロぐらい痩せましたか?🤔

    • 3月25日
  • 晴晴

    晴晴

    産後4ヶ月くらいから夜中の授乳時に食べること(お腹が空きすぎて😅)をやめたので、それくらいから徐々に減り始めましたかね🤔
    8キロ痩せたところでキープしてます!
    見た感じ、やつれ感もあるのでこれ以上痩せたら不健康そうになるので🤣

    • 3月25日
  • 396❤️168❤️589

    396❤️168❤️589


    完全ミルクだったので
    産後からぶくぶく🐷に
    なりました…😭
    産後ってだけでも
    お腹すきますよね…😱!

    そんなに細身なんですね❤️
    羨ましいです😭!!

    • 3月25日
ちゃそちゃそ

程よく無理せずが1番です☺

  • 396❤️168❤️589

    396❤️168❤️589


    そうですよね😭
    程よくが一番ですね…😱💦
    半年で20キロ目標なんで
    取り敢えず徐々に
    やってみます💪✨笑

    • 3月25日

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