退会ユーザー
今月出産しました٩( 'ω' )و
私も19歳です♪♪
不安ですよね！
やっぱりすごく痛いですよ！
最後の方はうんこでる〜って
叫んでました。笑
今となれば恥ずかしいですが。笑
でも絶対に終わりがきます！
赤ちゃんも頑張ってます！
ママは強いですよ♡
頑張ってください♡
あすにゃん
例えずらい感じです(>_<)
産まれる1時前くらいから激痛になり私は腰にくる体質らしく
助産師にさすってもらいました笑
aaaaaaさんと一緒で最後大便出そうですー！！！って言っていました笑
助産師にもう少し耐えてと言われながら
出る出ると叫びました笑
でも赤ちゃんが産まれたら痛みなど忘れてしまいました(*^_^*)
ふぅたんさん頑張ってくださいね♪♪
ふぅたん
同い年ですね！
なんか心強いです(›´ω`‹ )
やっぱりすごい痛いんですね(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
うんこでるーはちょっと笑っちゃいましたw
ありがとうございます！
頑張ります(›´ω`‹ )♡
ふぅたん
なるほど…。
腰にくる方もいるんですね( ´∵｀)
みんな大便出そうになるんですかね…？www
ありがとうございます！
頑張ります(›´ω`‹ )♪
わせ
私も最終的には「なんか出るーーー！」って言いましたw
波があるし、落ち着いて呼吸できれば大丈夫です！ずっと痛いと思ってると痛い気がするので、深呼吸が大事でした！
あすにゃん
2人目も腰に来るかと思うと少し怖いです笑
結局出ないみたいなんですけどね(o_o)笑
はい*\(^o^)/*応援してます♪♪
ふぅたん
皆さんなんか出る感じになるんですねw
こころの準備しときますw
なるほど！
参考にさせていただきます(*˙︶˙*)☆*°
ふぅたん
腰痛くなるのは絶対辛いですよね( ´∵｀)
赤ちゃん降りてくるのと同時に腸もグリグリされるから
出そうになるんですかね…？w
ありがとうございます◡̈*♡.°⑅
yuri46
分娩台に上がってから、助産師さんに「おっきいうんちを出す感じでいきんで！」と言われましたよ！
そんなイメージでいきむと良いそうですd(^_^o)
ふぅたん
おっきいうんち…。
トイレ行った時にイメトレしてみます！ww
yuri46
いきむ時、息を止めるので、息を止める練習をしておくと良いですよ！
30秒×2回を繰り返せるように練習すると良いです！
長く息を止めていきめれば、すぐに産まれますよ！
助産師さんが言ってましたが、1分息を止めていきむ×5回やれば赤ちゃんは出て来られるそうです。
1分はキツイので、間に素早く息継ぎをして30秒×2回でもOKですd(^_^o)
yuri46
息を止めていきめる時間が長ければ長いほどスムーズに産まれてきますので、これは肺活量の問題もあるので練習をオススメしますd(^_^o)
母親学級の時にそう言われていたので練習してました〜
ふぅたん
詳しくありがとうございます(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
今日から練習してみます(›´ω`‹ )！
yuri46
あと股関節は柔らかい方が良いのでストレッチすると良いですよ！
あぐらかいて股関節ストレッチしたり。
和式トイレで用足す時のようにしゃがめれば大丈夫です◎
股関節のストレッチと、息止める練習しておけばバッチリですよd(^_^o)
ふぅたん
今、少しだけストレッチしてみたら
想像以上にガッチガチになってました(；๏д๏)
コレも、テレビ見ながらとかでも出来るので今日からやり始めます!!
色々とアドバイスありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و
yuri46
お腹大きくなると動きも制限されるし思ったより身体ガチガチになりますよね(^_^;)
身体は柔らかい方がお産の進みも早いですし、分娩台で足を開いていきむので、股関節柔らかい方が楽ですよ◎
ぜひ続けてみてくださいd(^_^o)
ふぅたん
そうなんですよ( ´∵｀)
20wから早産でずっと自宅安静だったのもあって
あっちゃこっちゃガチガチのバキバキです(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
はい！
ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و
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