コメント
pika.
後期に妊娠糖尿になり食事指導を受けました😭
・野菜の量を増やす
・初めに野菜や食物繊維の多いものから食べる
・スナック菓子食べない
・甘いものはフルーツや無糖のヨーグルトをお昼までに
・たまのご褒美に低糖質のチョコを少しだけ
にしたら体重一切増えてません🙆♀️
血糖値も安定しました〜
でも甘いものやジャンクフード食べたすぎて辛いです😭
赤ちゃんの為にがんばってます👶💕
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「体重管理」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
ハル
辛い食事制限ですよね😱
参考にさせていただきます🙏
一緒にがんばりましょう！！！