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choico
妊娠・出産

妊娠9週目で食べづわりがあり、体重増加に不安。食事制限や体重管理の方法についてアドバイスをお願いします。

現在、初めての妊娠で妊娠9週目です。
ここにきて、食べづわりになってきました。
食べないと気持ち悪い。食べても気持ち悪い。
ただ、食べている時は大丈夫と言った状態です。
でも、体重がどんどん増えていくのではと不安です。
この状態で、気持ち悪いけど食事制限とか
なにか体重が増えることを抑えるお勧めの方法などありませんか?

すでに2kg増で、焦っています。😭
ぜひアドバイスをお願いします!!

コメント

マリア

食べづわり辛いですよね‥
私は一回に食べる量を減らして、小さいおにぎりを作って数回に分けて食べたり、小さいサイズのこんにゃくゼリーをよく食べていました。

  • choico

    choico

    お返事ありがとうございます😊
    辛いです、、旦那にも腰回りそんながっちりしてたっけ?と言われ、あれ?そんなに太ったかな?と余計に焦ってます💦
    小さいサイズのものを複数回に分けて食べるですね!
    実践してみます!!!
    ありがとうございます☺️☺️

    • 3月18日
*ゆい*

わたしは上の子の時に食べ悪阻で、家でも職場でもずっとミニトマト食べてました💦

  • choico

    choico

    お返事ありがとうございます😊
    ミニトマトだと、低カロリーで良さそうですね☺️☺️
    試してみたいと思います!!!
    ありがとうございます🍒

    • 3月18日
ママリ

同じく9週目です🙋‍♀️

私も食べづわりで常にお腹空いてます😭食べても食べてもお腹空いてて😭ちょこちょこゼリーとか果物とか食べてます💦私もすでに2キロ増えました。笑
上の子の時増え過ぎちゃったので2人目は気をつけたいと思ってたところ食べづわりで最悪です😭笑

  • choico

    choico

    お仲間〜☺️☺️
    お返事ありがとうございます😊

    ちょこちょこやっぱり、手が出ちゃいますよね😭
    困ったもんです。😂
    今は、一度に量食べちゃってそのあと気持ち悪くなるという繰り返しなのでちょこちょこ少ない量で食べれるよう努力します、、💦
    ありがとうございます🌷

    • 3月18日
りさ

私は今7週なんですが
同じような感じです😱

しかも、昨日食べられたものが今日食べられない
みたいなワガママなつわりになってて
何がいいのか手探りの毎日です🥶

私は、そうめんにナポリタンソースを絡めて食べたり
オレンジジュース飲んだり
カリカリ梅食べたり…
梅ふりかけでご飯食べたりしてます(´._.`)

お互い頑張りましょうね😭💦

  • choico

    choico

    お返事ありがとうございます☺️
     
    毎日嗜好が変わると大変ですよね💦
    そうめん食べやすそう!
    ちょっと試してみます🌈

    はい!😭
    お子の為、産後の自分の為にお互い頑張りましょうっっ🥳🎉

    • 3月18日