サプリ・健康
マリネス やってる方いますか?^_^何の動画でどのくらい痩せたか体験談…
マリネス やってる方いますか？^_^
何の動画でどのくらい痩せたか体験談聞きたいです！
- はじめてのママリ🔰
ママリ
足パカ9分、お尻集中の9分と骨盤矯正10分の動画を週5日3ヶ月、あと19分超地獄のダンスを元気な時に追加してやって、体重は2キロくらい落ちました！サイズは測ってなかったのでどれくらい細くなったかは不明ですが、足もお尻も自分で見て分かるくらい変わりました☺️体重はあんまり落ちてませんが、体型は良くなったと思います！
ママリ
1時間くらい組み合わせてやってます🐵
足パカ9分から地獄の19、超地獄の19分、二の腕3分×3種類、顔やせ3分×3種類、腹筋10分です。
1年で健康に10キロ痩せました
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