妊娠中の体重増加について悩んでいます。食事量はそんなに多くないのに増え続けていて、検診で怒られるかもしれないと心配しています。皆さんはどうやって体重管理していましたか？元々ぽっちゃりなので気になっています。
妊娠体重増加について
今19週1日で来週で妊娠6か月に入ります。
妊娠前より2キロ増えてしまいました。
そんなに食べてるつもりはないんですが
どんどん増えていく一方で、、、
（食べてるのでしょうね笑）
来週は検診もあり怒られるんだろうな。
皆さんはどうやって体重管理していましたか？
ちなみに妊娠前の体重です。
149.8cm.49.0㎏
元々ぽっちゃりです。
- 人間だもの🔰(3歳1ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
19wで2キロなら普通では？と思いますが…！
私はまだ15wですが毎日体重計のって間食にスナックやチョコは辞めてるくらいです😌
さぉ
心配ならば、私はお菓子の量を減らして、食べる時間を夕方までって決めて、夜ご飯は可能な限り早めに食べて、ってしたら体重もそんな増えなくなりました❗️
あとは水分と野菜多めに摂るってところでしょうか❗️
あと、パンを控えてます❗️
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人間だもの🔰
お菓子食べてます、、、。
時間帯大切ですよね！
朝昼は普通に食べて夜は野菜中心の生活にしようかな？と思います😭👍
水分と野菜大切ですね！- 3月14日
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さぉ
お菓子は我慢できないですよね☺️私も無理はしないです❗️パンもどーしても、食べたい時は食パンで留めてますー❗️
- 3月14日
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人間だもの🔰
お菓子スイーツ我慢できません😭💓
私もストレス溜めすぎないように食べすぎないよう気をつけたいと思います😭✨- 3月14日
ママ
19wで2キロなら大丈夫だと思います！でももし便秘とかがあるのであれば、お医者さんに早めに薬もらうといいと思います✨
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人間だもの🔰
元々便秘ぎみで、、。
お薬はもらっていますので
あとはバランスの取れた食事と運動ですかね🥺✨⁉️- 3月14日
人間だもの🔰
私も毎日体重を測るようにしています！
間食は太りますよね、、、。
私も減らす努力します😭✨
あと休みの日は散歩しようと思います🚶♀️