産後うつに悩んでいます。家族の変化やストレスが原因で涙が止まらず、自分のペースが保てない状況です。精神的に弱く、コロナの影響もあります。漢方を試していますが、先輩ママの経験談が知りたいです。

2人目出産後、産後うつだと言われて女神散飲んでました。
専門医行くことも視野に入れましたが、旦那がいい顔しなかったのと授乳したかったので産院に通いながら、漢方で様子を見ようと言うことにしました。
あとは、地域の保健師さんとも繋げていただきました。
子どもたちは可愛いけど、授乳、オムツ替え、沐浴をただこなすだけになってしまい上の子には悟られまいとから元気で対応。。。
入院中たっぷり出ていた母乳も激減。。。
今も母乳は減ったまま多くは出ません。
保育園の、送迎などで外出するようになったりスーパーへの買い物行ったりでだいぶ普通の生活ですが、まだまだもやーっとする事もあったりします。
コロナもあり、出来ることも頼れる場所も、減っているせいもあると思います。
私は人と話すと少し楽になりました。
けど、誰かと話しててやる事が終わらないのもストレスでバランスが難しかったです。
今は忙しさで誤魔化しつつって感じです(^_^;)
下の子とあまり遊べていないので申し訳なさでいっぱいです。。。
あまり、いい話できずすみません。

• 3月12日

2歳イヤイヤ期に生後2ヶ月のママさん！
お疲れ様です(◡ ω ◡)
なかなか大変な時期ですよね(´；ω；｀)
3歳5ヶ月と1歳7ヶ月のママです(◍•ᴗ•◍)
私も一人目の時も二人目の時も産後うつっぽい症状で情緒不安定で授乳しながら涙が止まらない、眠れなくてずっと起きてたりで、ふらつき、めまい、耳鳴りがありました(￣ω￣;)
もう症状からしてこれは産後うつでしょうって思ってたけど私は病院に行けなかったんです…(´д`)旦那もストレスで鬱になってた時期ってのもあって心配かけたくないって思っちゃって(-_-;)・・・今思えば早く相談しに行きゃ良かったって思います(~‾▿‾)~

ん〜早めに相談へ行かれた方がいいかなと思います。行かなかった私が、言うのもなんだけどね( ≧Д≦)
でも授乳中でも大丈夫な薬出してくれたり話聞いてくれたりケアしてもらえるらしい(人 •͈ᴗ•͈)

私は「何とか自力でどうにか」(おすすめしません(-_-;))っていろいろ検索した結果…
食事を変えることにして、なるべく時間が許せる限り横になるようにしてました(θ‿θ)簡単に言うと肉魚食ってぐーたらするです(ㆁωㆁ笑
全然参考にならんね…ｺﾞﾒﾝﾅｻ-ｲ( ；∀；)

いろいろ考えちゃうし、なんだかんだストレスたまっちゃうけどお互いゆる～く頑張りましょうᕙ(＠°▽°＠)ᕗ
でも無理せずにですよ( ◜‿◝ )

• 3月12日