いつき🔰
0530起床(着替え、水分補給)
0540ランニング開始
30分ラン(前後5分ストレッチ)
0620朝食出し
0640朝風呂
0720出勤
みたいな感じでやってましたー(o・ω・o)
気持ちいいですよね！
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