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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

朝ダイエット目的で走ろうと思っていますが、朝ランニングされてる方は…

朝ダイエット目的で走ろうと思っていますが、
朝ランニングされてる方は何時から走ってますか？？
それと起きてからランニングまでの流れを参考にしたいので教えてほしいです！！起きて歯磨きしてから走るとか、です！！
よろしくお願いします🥺

コメント

いつき🔰

0530起床(着替え、水分補給)
0540ランニング開始
30分ラン(前後5分ストレッチ)
0620朝食出し
0640朝風呂
0720出勤
みたいな感じでやってましたー(o・ω・o)
気持ちいいですよね！

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