退会ユーザー
痩せてる方ならいいと思いますよ⭐️
私はカロリーオフのフルーツゼリー、プルーンやナッツ類、鉄入りウエハース食べてます！でもそれにも糖分はあるので、気をつけてますがついつい手が伸びてしまいます😅
ママリ
食べ悪阻で初期で3キロ増えました😂
そこから増える一方で
最近は開き直ってます笑
お菓子食べたしたら止まらないですよね😂💦
スナック菓子は太ると思うのでどうしても食べたい時は
夜ご飯で炭水化物を控えたり、タンパク質をしっかりしたらいいんじゃないですかね？☺️
はじめてのママリ🔰
妊娠4ヶ月ということは12週とかですか？
それなら増えすぎかなと私の産院なら注意されます💦
BMI18.2の痩せ型ですが、
妊娠発覚してから1ヶ月に1キロ、出産まで10キロ以内に抑えてと言われています！
ブルブル
私は、すでに４キロでした🥺
食べつわりで空腹感に満腹感もないし…マクド美味しいし😧
運動量も減ったし…
そろそろ気合いいれなきゃなと思ってる所です😭
スルメとかこんにゃくとか、、
カロリーがゼロに近いものを食べようかと思ってます🍅
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