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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

自分でもビックリするほど太っていきます‥身長が147センチ、体重は57キ…

自分でもビックリするほど太っていきます‥
身長が147センチ、体重は57キロあります
妊娠するまではずっと40キロでした
どんなダイエットを試しても効果がなく、どんどん太っていきます
年齢は30歳です　
オススメのダイエットがあったら教えてください

コメント

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レコーディング、ウォーキング、ストレッチとかが個人的にはいちばんいいと思います！
続けるのが大変だけど最重要です😂
短期間で体重を減らす方法は絶対リバウンドするので、年単位で考えるのがいいと思います☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😭

    • 3月3日
𝚊-𝚌𝚑𝚊𝚗

ダイエットは食事9割運動1割とインスタでよく見ます。
無理のない食事制限とちょっとした筋トレをするだけでだいぶちがうと思います。

私は今身長147体重52ですが2月からダイエット開始して3キロ減りました🙄

一緒に頑張りましょう😍

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほどです！
    ありがとうございます！

    • 3月3日

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