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サプリ・健康

妊娠中でも効果的なダイエット方法はありますか？体重は68キロで、ストレスから体型が戻らず悩んでいます。

【妊娠中のダイエット】

妊娠中でもしっかり体型が変えられるダイエットってありますか？

身長150cmで体重68㌔…妊娠してからまだ体重増加はしていません。

元夫のDVのストレス太りで今の旦那と再婚しても体型がなかなか元に戻りません。
このままでは飽きられてしまいそうで痩せたいです。

コメント

まみ

妊娠中なら運動は無理できないので食事かな… 私も妊娠中ですが体重が増えるとおから蒸しパンで調節してます。作り方はレンジで出来るので簡単です。

  • える

    える

    コメントありがとうございます😊
    おから蒸しパンさっそく調べてみました！
    簡単で美味しそうなので明日からさっそく取り入れようと思います😋
    置き換えダイエットみたいな感じで食べていましたか？？

    • 3月1日
  • まみ

    まみ

    置き換えですね😀昼ごはんの代わりに蒸しパン食べてました🌟プロテイン入れたりすると更に腹持ち良くなりました😉

    • 3月18日

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