ココロ・悩み
もう何もかも上手くいかなくて死にたくなることってありますか
もう何もかも上手くいかなくて死にたくなることってありますか
- ℳ(4歳9ヶ月)
コメント
まり
あります！私こそ今1番不幸なんだと思う時があります
ℳ
今色んなことが限界で精神的にキツいんですが、そうゆう時どうやって立ち直りますか？
まり
気持ちがズーンと落ち込んだり、たくさんぐるぐる考えて、ほんの少しだけ希望とかないですか？
たとえば死にたいと思っても、今死んでない理由があるはずです。子供さんの事とか。
そういうポジティブな事をメモに書く様にしました。
気持ちが沈んであれこれ考えそうになった時にポジティブな事ばかり書いてあるメモを見ると、あっそうか、良いこともあるはずって…また1日頑張れてます。
ℳ
そうですよね、子供といる時は自然と笑顔になれますしね。私もメモしたりしてもう一度自分と向き合ってみます☺︎