雑談・つぶやき
初めての母親学級でした!明日から私もついに正期産。これまでは夕方の涼…
初めての母親学級でした！
明日から私もついに正期産。これまでは夕方の涼しい時間にのんびり1時間散歩してましたが、今日助産師さんに、「それでは全然意味がありませんよ。息が上がるほどに、汗をかくほどに、一生懸命やってください。朝晩の2回でもいいんですよ。スクワットもしてください。階段の上り下りも。雑巾掛けは四つん這いじゃなくて腰を落としてカニ歩きですよ。」とキツめに言われて「…(*_*)」となりました(笑)
体力のない妊婦さんはお産の途中でバテてしまい、結局長い時間苦しむことになるそうで。痛みは同じでも、比べてサクッと産むには体力が必要なんだと力説されました。まあ、言われるとおりにしておこう、と思い、今日から頑張ります(笑)
なんだか、マタニティーウォーキングとかいうより、ただの筋トレ(笑)
- のっち(5歳10ヶ月, 7歳)
＊くるみママ＊
今の時期は暑いし、お腹も重たくてしんどいし「動けーっ！」て言われてもなかなかツライですよね💦
のっちさんのつぶやき見てて、『あー。1年前の今ごろ私も同じようなこと言われてたなぁ。』って懐かしくなりました😃
お産に向けて頑張って体力つけて下さいねー！！ ٩(๑>∀<๑)۶
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