コメント
あんてぃこ
乳製品や焼き芋おすすめです🙌
baby Kiana
オリゴ糖おすすめです！
無糖のヨーグルトにオリゴ糖かけて食べればスッキリします
-
はじめてのママリ🔰
オリゴ糖ですね！ありがとうございます😊
- 2月23日
はじめてのママリ🔰
病院で便秘薬貰いましょう😅
-
はじめてのママリ🔰
とりあえず今できることを聞いてるんです😅
- 2月23日
-
はじめてのママリ🔰
今できることなら水分とること、負担かからない程度に運動することが大事だと思います。
- 2月23日
はじめてのママリ
シンプルに乳酸菌ですね☺️
毎日納豆食べてます☺️
いろは
ルイボスティー、プルーン、背筋を伸ばして排便に臨む‼️
です。
お腹キュッて曲げてたら、さらに出にくくなる様です🤣
Rmama
腰の少し上辺りに便秘のツボあります、
マッサージしたら数時間後出ました。
退会ユーザー
私はルイボスティーを飲んで少し歩くようにしたらスルッと出ますよ。
便秘苦しいですよね💦
(*´∀`)♪
バナナヨーグルトがききます！
退会ユーザー
バナナとヨーグルトは毎日食べました！
それでも効かなくて、私は朝に白湯を飲み始めたら快腸になりましたよ😊
あと、仰向けで両ひざを抱え(お腹つかえるので開いて)、左右に揺れると、腰のツボが刺激されて便秘に効くみたいです✨
退会ユーザー
ヤクルトと納豆ですかね🤔
わたしはそれで改善されました！
はじめてのママリ🔰
やはり乳製品ですよねありがとうございます😊