子育て・グッズ
６ヶ月半の娘を完乳で育てていますが、離乳食も始めることになりました。特に必要な栄養素や食品について知りたいです。例えば、鉄分はカボチャやさつまいもと一緒に食べさせると食欲が増します。
６ヶ月半の娘を完乳で育てています。
離乳食も少しずつ慣れてきて
ぼちぼち２回食を考えています。
初歩的な質問で申し訳ないのですが、
母乳だけでは不足しがちな栄養素や
特に摂取すべき食品が知りたいです。
例えば、鉄分の場合
ホウレン草だけだと食の進みが悪いですが
娘が好きなカボチャ、さつまいも、コーンなどと
一緒に混ぜるとパクパク食べ、一瞬で完食します。
特に必要な栄養素を理解して優先的に食べさせてあげれたらなぁと思ってます。
- Saa(2歳6ヶ月, 4歳3ヶ月)
コメント
もず
完母です😊
やはり、完母だと鉄分が一番不足するので、ほうれん草、小松菜、特にレバーはしょっちゅう出してました笑笑
Saa
コメントありがとうございます✨
ほうれん草と小松菜は引き続き食べさせていきます😋
レバーも時期がきたら積極的に出してみます(*˘˘*)
もず
食べれるようになったら、赤身の魚を中心にした料理も出してますよ🥰
そのおかげか、4ヶ月の時の鉄欠乏性貧血と言われていたのですが、1歳の時の採血で正常値になっていました😊💕