コメント
RRi
週数はちょっと離れてますが､､､
私も痛くなり整骨院に通ってます😂
ママリ
毎日肩と背中のストレッチしてますが１日さぼると私も痛くなります😰
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初めてのママリ🔰
どんなストレッチしてますか？
- 2月10日
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ママリ
私YouTubeのたけまりさんのシャンプーダンスしてます！
- 2月11日
ぽちゃ
私もずっと痛いです😰
たまに旦那に
強くおしてもらってます😅
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初めてのママリ🔰
旦那に頼みましたが断られました😇😇
うざい😇😇- 2月10日
らっこ
腰めっちゃ分かります😭
マッサージして欲しいけどさすがにうつ伏せはもう無理だから伸びたり捻ったりして紛らわしてます😂
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初めてのママリ🔰
紛らすしかないんですかね😭
マッサージクッションでも買おうかなと思ったり😣- 2月10日
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らっこ
マッサージクッションいいと思います！
産後でも使えそうですし私も購入検討しようかな😂💓- 2月10日
紅茶🔰
私も8ヵ月以降は背中がすごく痛かったです。
私と同じかはわかりませんが、私は背筋が弱かったので背筋のストレッチしていました。
それをすると背中の痛みがずいぶんマシになりました(^^)
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初めてのママリ🔰
背中めちゃくちゃ痛いです！
どんなストレッチされましたか？- 2月10日
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紅茶🔰
背中ホントに痛くて辛いですよね💦
私のしていたストレッチは、四つん這いになって、右手と左手足を上げる→手足下したら今度は反対の左手と右足を
上げます。
それの繰り返しで10回くらいでしょうか。手と足を交差で上げるんですが、イメージわかりますでしょうか(^^;)
お腹に負担かからなよう、気をつけてくださいね(^^)- 2月11日
なぎさ
肩甲骨のところを押してもらうとめちゃめちゃ気持ち良くて旦那に押してもらってます🤣
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初めてのママリ🔰
肩甲骨のとこ、めちゃくちゃ気持ちいいですよね！
すごく分かります😂✨- 2月10日
こたん
YouTubeみてストレッチしたり、肩こりにきくヨガしてます！
あとは定期的に肩甲骨を回してます😊
初めてのママリ🔰
通いたいですが時間がありません😭
痛いですよね😭