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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

便秘4日目で、一向に出る気配がありません😭授乳中です!酸化マグネシウム…

便秘4日目で、一向に出る気配がありません😭授乳中です！酸化マグネシウムは毎食後2畳飲んでます！あと、下剤も飲みましたが全然出ません！

体重も増加してて、むくみもすごいし本当に嫌です😭ほっといたらいつか出ますかね？😭

なんでこんなに急に便秘になったのか謎です。。

コメント

りんご

私も授乳中突然ひどくなりました！😭
水分が足りないんだと思います✴︎

好き嫌い分かれるかと思いますが…
ヨーグルトにおからパウダーとバナナ、はちみつ少し混ぜたものを食べはじめたら改善しました♪
2.3日続けると効果出てきました！

あと、適度に油分もとったほうがういみたいです！
納豆にオリーブオイルを混ぜたり。

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