コメント
みん
夜は基本的にサラダです！😂😂
はじめてのママリ🔰
私もいま19週目でつわりが終わり一気に体重が増えてきて管理頑張ってます‼︎
食事制限したりお米を抜くと体重は増えないですけど、結局お腹が空いてちょこちょこつまんだり、間食が増えたりするし、今制限してしまうと体が慣れてしまい一気に増える後期にキツくなると思うので、抜かずに揚げ物を焼き魚に変えたり、スープや味噌汁をおかわりしてサラダ多めにして白ごはんは気持ち少なめくらいにして今調整してます(^^)
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まー
そうなりますよね。
今日から和食を主に摂ろうとおもい行動してます！- 2月9日
まー
サラダを中心にですか？
みん
昼間はご飯少し食べちゃいますが、夜は動いたりもしないのでサラダにお味噌汁、おかず少しつまむ程度です。😭
まー
なるほど🤔
そうしてみます！
ありがとうございました😊