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gnt
妊娠・出産

体重増加がストレスです。つわりで6キロやせて終わってからすごい勢いで…

体重増加がストレスです。
つわりで6キロやせて終わってからすごい勢いで増えてます。
妊娠前52キロで現在58.9キロでした。
2週間で1.5キロぐらい増えてます。
カロリーも気をつけてるつもりです。
食べたもの記録して2000カロリー以内に抑えてます
なのに増えます。
病院は、体重に緩いので先生からは何も言われないですが
1人目の時に11キロ増えて結局体重戻らなかったので
これ以上醜い体になるのが嫌です

もう鬱になりそうなぐらいストレスです
なんで食べてないのに太るんですか

コメント

ままさん

わたしもすでにもう10キロ以上増えてて体重管理がストレスです😢

普通のご飯をたべて
ウォーキングして
💩もででるのに、、、、
なぜなんだと思います😂😂

  • gnt

    gnt

    コメントありがとうございます❗️

    私少し便秘気味なのもあるのか😞
    すごい増えるんです💦
    まだ29週なのでこれからどんどん体重増えると思うので憂鬱です💦

    • 2月8日
初めてのママリ

46から58.9ですか?
どちらにせよ、悪阻終わりは乾いたスポンジ状態で少量で即戻る方がほとんどなので気にしなくて大丈夫ですよ。
まだ6.9kgですよね?
あとはむくみとかですかね?
足とかどうですか?

  • gnt

    gnt

    コメントありがとうございます❗️
    46から58.9です😞
    むくみは、検診で足首付近診てもらってますが指摘は今のところありません❗️
    これからどんどん体重増えていくとおもうと怖いです💦

    • 2月8日
ハムたろ

歩く時間とか減ってませんか?
階段登り下りする回数とか。

歩くのや階段登り下りが減って体力使わなくなると、体についていた日常生活を負担なくおくってきた筋力や体力が落ちちゃうんです。
筋力体力落ち切ってからが地獄ですよ…。
体に筋力体力無い体は脂肪がほとんど燃焼しないので、動かなければ食べた分だけ脂肪に変わります…。

家でじっとしている時間が長ければカロリー消費しないので、たった100キロ分の消費しかしてなかったら(家の中でトイレに行くだけとかしか動かないとか)、おにぎり1個分以上食べれば余分なカロリーは体に付きます…😱(おにぎり1個が大体100kcal)

体に筋力体力付いてる人はじっとしてても筋肉が熱を発生させて燃焼して脂肪燃やしてくれるので太らないんですよね、寝てても痩せますよ!
食べてても太らない〜って言ってる人は大抵身軽でよく動いてて体が引き締まってる人です。

  • gnt

    gnt

    コメントありがとうございます❗️
    確かに歩く時間は減っているかもしれません💦
    コロナの影響で仕事もお休みなので体力は落ちていると思います😭

    運動したらいいんですかね?💦

    • 2月8日
  • ハムたろ

    ハムたろ

    なるべく動くように心がけるだけでもいいと思いますよ、妊婦さんですし、ムリは禁物なので。
    お腹が張らないならなるべく沢山歩くのがいいです。

    • 2月8日
  • gnt

    gnt

    出来るだけ歩くようにします❗️
    ありがとうございます💕

    • 2月8日
🍩🏇

私も今大変なことになってますが、気にしてません😅
1人目2人目の時につわりで−8キロ
そっから結局20キロ近く太りました💦
つわり後の体重増加は半端なかったです🥲
現在も+15キロで先生から注意されてます😫
食べる量は減っているのに体重は増える😩何でですかね😱😱
gntさん凄いですよ!
考え過ぎも良くないので程よく息抜きして下さいね😊

  • gnt

    gnt

    コメントありがとうございます❗️
    ほんとになんでですかね?😞
    もう嫌になってきますよね💦
    全然すごくないですよー💦
    このままのペースだと、私も33週頃には、そのくらい増えてると思います💦

    ありがとうございます😭
    もうふと考える暇があると体重の事考えて辛くなっちゃって😞💦

    • 2月8日
てて

自分も2週間に1キロくらいのペースで増えてます🙄🙄
妊娠前は、いくら食べても太りませんでした。。
お菓子食べない、夜は米食べないなど妊娠前と同じ生活してるのに😅
こんなに太ったことないので…ほんとストレスですよね😓

  • gnt

    gnt

    コメントありがとうございます❗️
    私もあまり太る体質ではなかったです😭
    ほんとストレスになりますよね😞💦
    29週だとまだ2ヶ月ぐらい予定日まであるし、これからが怖いです😭😭😭

    • 2月8日

「妊娠・出産」に関する質問