ママリ
骨盤底筋が緩んで、子宮下垂とか下の方に下がってそうなかんじですね💦
骨盤底筋体操をしたらどうでしょう(ネットで検索してみてください)
骨盤矯正だけしても、骨盤底筋の緩みや筋力低下にはあまり効果ないです😣
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