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サプリ・健康

最近体調不良で頭痛や寒気に悩んでいましたが、鉄分サプリを飲んでから調子が良くなりました。サプリは毎日飲むべきでしょうか。

最近体調不良で
ふらふらになったり、締め付けられる頭痛や、寒気に
悩まされていたのですが、4日前ぐらいまで毎日
鉄分サプリ？ファイチを飲んでたのですが、
ここ4日間 体調が良く、ふらつきも無かったのですが
先程起きた時から 立ち上がるとふわふわしたり……
サプリって毎日飲んだ方がいいですかね？💦💦

コメント

ちょこ

大丈夫ですか??鉄分不足だけの問題でもないような気になってしまいました🥺サプリは薬ではないので…、それより毎日の生活習慣とかで変わりはなかったのでしょうか🤔
時間に余裕があるなら婦人科や内科を受診してはどうでしょうか…💦💦

  • j

    j

    病院に行くと 何の異常もないと言われ、ストレスかな？と…
    生活習慣がもうバラバラで 最近1週間ほど家から出てなくて……一昨日から少し散歩などでであるいてるのですが、、
    このしんどさトラウマになりそうです🥲笑

    • 2月7日
  • ちょこ

    ちょこ

    受診はもうされたのですね💦
    生活習慣がバラバラですと身体にはかなり負担になりますよね(>_<)
    ストレスだとすると…
    その原因ももちろん改善できれば良いかと思いますが、ここでは生活面とかしかコメントできないので…

    身体は冷えてないですか??体温下がると代謝が落ちます。
    三食バランスよく食事されてますか??

    何か気分転換できることがあると良いですね💦

    身体を動かしていないのなら、少しストレッチをするのオススメです😊

    • 2月7日
  • j

    j

    手足が 冷たくなることが結構あります💦
    三食食べているのはいるのですが、バランスよくは無いです😢
    やはり、日頃の生活習慣でもありますよね💦🙏🏽

    ストレッチ！！1度してみます🥺
    ご回答ありがとうございました🤍🤍

    • 2月7日

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