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はじめてのママリ
サプリ・健康

妊娠が分かってからお腹に力を入れられず、すでに腹筋がたるんできたの…

妊娠が分かってからお腹に力を入れられず、すでに腹筋がたるんできたのか5ヶ月くらいのお腹になってしまった！！！
ドローイングでインナーマッスル鍛えるくらいなら、してもいいかな…？

コメント

かんちゃん

助産師さんにインナーマッスル鍛えすぎると、お産の為の筋肉が緩みづらくなって大変だよと言われたのでお腹ゆるゆるのまま出産しました🤣

実際、バレーボールを長年やって鍛えてた方は身体がガチガチでお産が大変だったらしいです💦

やるにしても産院に相談してからやった方が安心ですね🥺✨
私は産院で開催しているマタニティヨガを妊娠中3回くらいやりました！笑

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