かんちゃん
助産師さんにインナーマッスル鍛えすぎると、お産の為の筋肉が緩みづらくなって大変だよと言われたのでお腹ゆるゆるのまま出産しました🤣
実際、バレーボールを長年やって鍛えてた方は身体がガチガチでお産が大変だったらしいです💦
やるにしても産院に相談してからやった方が安心ですね🥺✨
私は産院で開催しているマタニティヨガを妊娠中3回くらいやりました！笑
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