コメント
ママリ
した事あります!
全然変わりませんでした😂
ママリ
した事あります!
全然変わりませんでした😂
「ダイエット」に関する質問
ダイエットに詳しい方教えてください! 1日に食べる量とかって 「3食食べたがいい〜」「〇〇カロリーくらいがいい」 とかありますよね🥺 昼食で900〜1200カロリー前後とる場合 朝夜はどれくらいのカロリー(軽度肥満です…
ダイエットのモチベーションはどうやったら上がりますか? どんどん体重が増えてきて、ダイエットしなきゃなぁとは思うのですが、仕事で疲れ過ぎて、「ちょっと今日は甘いもの食べよう」とか「運動するより体を休めよう……
何をやったら痩せられるんでしょう😭?ダイエット経験がなく本気でわからないのですが、154cm、44kgだったのが、数年かけてじわじわと増え48kgになりました。食事を減らして体調を崩したことがあるので、食事制限でという…
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はーママ🌻
どんな風にしてたんですか?
ママリ
チアシードを飲み物に混ぜてのんでました!