サプリ・健康
産後一年以内にダイエットに成功した方の体験談を聞きたいです。あと3キロが落ちず、体型も気になります。特にお腹や腰回り、太ももが気になります。モチベーションを上げるために、成功した方法を教えてください。現在の体重は43キロで、妊娠前は40キロ前後、出産時は56キロでした。
産後一年以内でダイエット成功された方、
体験談をぜひ聞かせてください〜😚😚❤️
あと3キロがなかなか落ちません😭
体重もですが体型が気になります😭
お腹、腰回り、お尻、太ももにかけてが
すごいことになってます😭笑
モチベーションを上げるためにも
痩せた方法などを教えて下さい🙂
完ミなので
母乳で自然と、、というのは出来ないです、、🥲
現在は150cm 43キロ
妊娠前 40キロ前後
出産時 56キロです、、
- はじめてのママリ(4歳9ヶ月)
はじめてのママリ🔰
食事で痩せました〜半年で12キロの減量になります。
甘い物禁止、運動なし、食事のみです。
食べて良いものは、タンパク質（鶏むね肉やささみ、豚もも、魚、豆腐、納豆、ゆで卵など）
白米の代わりにキャベツ千切り大盛り、他にも野菜色々食べてお腹いっぱいにしてました！
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