ココロ・悩み

産後3ヶ月経過し、おならが頻繁で恥ずかしい音が出る状況です。原因と改善方法を知りたいです。

産後3ヶ月が経とうとしています。
お恥ずかしい話なのですが、産後おならが変です。
頻繁に出るようになり、なかなかとめられません。
また、音も「ブーー」ではなく、「ブリ、ブリ、ブリ」と、とても恥ずかしい音がでるようになりました。
夜中も私から寝ている時に無意識のうちに出てしまっているようです。
夫にはうんちが漏れたような音がしていると言われました（涙）

何が原因で、どうやったら改善されるのでしょうか？

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