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てるてる
ココロ・悩み

これって産後鬱なのでしょうか。気持ち的に不安定ない時期が続いてます…

これって産後鬱なのでしょうか。気持ち的に不安定ない時期が続いてます。
社会からおいてかれたような孤独感が強く昔の事を急に後悔する日が続いてます。仕事にも復帰予定ではいますが、今後の事がとても不安です。
子どもと散歩していてもその事ばかり頭で考えてしまいます。今は子育てに集中したいのに苦痛です。

子どもも無事に産めて嬉しいことなのに、先がみえません。こんな親に育てられて可愛いそうとまで思ってしまいます。今朝は、いっそ死ねたら楽かなとか思ってしまいました。こんな事考えたいわけじゃないのに辛いです。
主人も子育てに協力してくれているのに、こんな事考える自分が許せません。しっかりと今までしてこれなかったので自業自得なのですが疲れてしまいました。

コメント

ぴすけ

私は産後2ヶ月までがピークにやばかったですが、多分鬱になりかけてるかな?と思います🥺

寝不足、お子さんが2人、一人の時間もない。

とにかく疲れてるんだと思いますよ😭
旦那さんが協力的なのであれば旦那さんのお休みの日に沢山お昼寝させてもらってのはどうでしょうか?
私は結構、寝るとスッキリするといつか少し楽になれます🥰

  • てるてる

    てるてる

    ありがとうございます😿
    お子さん月齢一緒ですね。

    なんかだか、疲れが原因なのかもしれまけん💦
    少し寝る時間も作ってみたいと思います😭

    • 1月26日
  • ぴすけ

    ぴすけ

    ほんと!一緒ですね🥰

    4人目産んで毎日地獄ですが
    私の中で魔法の言葉?的なのがあって
    何事も " まあいいっか " を心の中で唱えています😂

    自分が疲れてるイライラする時って自分の思い通りにならない時みたいで
    神経質になりすぎず
    怪我さえしなければ良いので
    まあいいや、もういいや
    て思うのも少し楽になりますよ🥰

    • 1月26日
  • てるてる

    てるてる

    ありがとうございます😢
    4人の育児本当に尊敬します😿✨
    昔の失敗したこととか考えてしまったりで。
    私も、まあいっかと思うようにしてみたいと思います😂

    • 1月27日

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