妊娠中の便秘対策について相談です。食事や飲み物でおすすめはありますか？毎日散歩していたが、頸管が短くなり安静に。便秘が続き、マグミットも効果なし。朝は白湯を飲んでいます。
妊娠中、便通をよくする方法教えてください。
毎日30分くらい散歩することで便通もよかったのですが、頸管2.6センチまで短くなってしまい安静となってしまいました^^;
途端に便秘、、、😢マグミットはあまりにも便秘が続くと飲むようにしていますが、その間の3〜4日出ないのがお腹も苦しいしストレスです。
食べ物、飲み物でおすすめはありますか？(朝一は白湯を飲んでます)
- もよもよ(3歳7ヶ月, 6歳)
にゃんぴー
定番ですがキウイフルーツ、プルーンをヨーグルトと一緒に食べるのおすすめです🙆
退会ユーザー
無印の干し芋食べてました🤣
美味しいし💩出るしおすすめです！笑
かなたん
寝る前に青汁飲んでます😊
bam
私は安静ではないのですが、後期になり睡魔がひどくて全然動かなかったら、便秘になり、ヤクルト飲んだら便通改善されました！！
菓子パン
寒天どうですか？食物繊維豊富、カロリーほぼなしだったような、、子供のおやつにもいいです🧒
もよもよ
みなさん回答ありがとうございます😊
できるだけ水分とってみなさんのおすすめを試してみます！
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