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サプリ・健康

現在飲んでいる葉酸サプリが終わったらピジョンの葉酸カルシウムプラス(…

現在飲んでいる葉酸サプリが終わったらピジョンの葉酸カルシウムプラス(鉄とビタミンB群も入っています)を飲みたいと思っています。同じくピジョンのDHAも購入したんですが成分表を見たらビタミンDが両方に入っていることが分かりました。
飲み合わせても大丈夫でしょうか？

コメント

はっぱ

２つ合わせて飲んでもビタミンDは5μg程度で成人女性の目安量くらいなので大丈夫かと🤔（妊婦さんは7μg）
上限は100μgなので摂りすぎ！ってことはないですしビタミンDの活性化は体の中で勝手に調整してくれてます😊心配であればDHAのみのサプリメントに替えてはどうでしょうか😌

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