ココロ・悩み

生理前に気持ちがソワソワしたり、気にならないことが気になったり不安…

生理前に気持ちがソワソワしたり、
気にならないことが気になったり
不安になったり

そういう時どうやって過ごしてますか？

1月から新生活、仕事始めと
子供の保育園が始まり
早速体調不良で仕事も1日休みました。
いろんなことが変わって気持ちがソワソワ。

気分転換、そういう時の気持ちの変え方
皆さんのオススメ方法教えてください🥺

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