コメント
にゃんぴー
納豆ですかね？
家族が言ってたような気がします☺️
あとDoleのバナナによく書いてあります🙆
お酢もいいみたいですよね☆
兄弟が昔カップラーメンばかり食べてて引っ掛かりかけてそこから黒酢やら飲むお酢飲んでます🙆
退会ユーザー
血圧はもう減塩に限りますね！
あと、カリウムを多く含む食品を食べると、塩分の排出を促してくれるので良いですよ🙌
（里芋、バナナ、ひじき、刻み昆布、切り干し大根、枝豆、納豆など（ただ納豆のタレは塩分高いので半量にして鰹節をかけるなどする工夫をした方が良いかと思います🙂））
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ももぴ
やはり減塩ですよね〜！
ひじき、切り干し大根は下の息子が大好きで、どちらかは大抵食卓に上がっているので食べようと思います✨- 1月5日
みぃママ
玉ねぎが良いと聞きました。
あとは上の方がおっしゃるように減塩ですね。
ももぴ
納豆大好きなので、食べようと思いま✨
バナナは息子たち用に常備されているので、そこから拝借します😁
ありがとうございます！