コメント
はじめてのママリ🔰
ベビーカー乗せてどんどん歩くならウォーキングの意味ありますが、お子さんに合わせて歩くならほぼ意味ないかと🤭
ちなみに、食後のウォーキングはダイエットにとても良いですよ！
おもち
やらないよりはと思いますが
やっぱり腕を大きく振って
少し早歩きぐらいのがいいので
止まりながらだとうーんって思います🥺
やるなら止まってる間は足踏みや
スクワットとか入れるといいのかなぁと！
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サクラ
ですよね🥺
サクラ
何分くらいやると良いとかあります？