さとぽよ。
もうすぐ２５週ですが今マイナス３キロをキープしています。
元々体重あるし、帝王切開なのであまり増やしたくないので悪阻がちょっと落ちついた頃から夜は野菜中心の鍋やスープでご飯は少なめで調整しています。
ののゆ
上の子のときは体重気にしてなかったんですけど
今回は、悪阻おさまったら
普通通り食べれるようになってしまって
悪阻で1キロ減ったのが もう戻ってます！！
なるべく ご飯の量減らしたり努力してます😰
そして、上の子のときは
産後 運動とかストレッチしなかったんですけど
今回は、産後ストレッチなどして体重増えないように努力しようと決めてます(^^)
Y
検診日近くなったら夜ご飯をキャベツやもやし余った野菜等とむね肉をチンしてポン酢などかけてよく食べてました🥺！むね肉を豆腐に変えたりとかささみとかも食べてました☺️増やさないと言うのはむりだったんですが増加はだいぶ緩やかになってました👍
詩羽
私も＋10キロのままの妊娠で
ひたすら増やさないように頑張ってます💦
食べるの好きなので
増えてはその後食べるの減らして
体重管理してます💦
でも後期に入っておなかすいてすいてつらいです😭
食べづわりで初期にも減らせず💦
今回1キロほど一気に増えてしまい
今のところ＋3キロです💦
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