コメント
exx
MAX＋14㎏でした(*_*)
食べ悪阻で好きなもの好きなだけ
食べてました(つД`)ノ
栄養指導受けてからは
間食やめたり、夜ご飯の炭水化物を
すくなめにしたりしてました⊂((・x・))⊃
体重管理難しいですよね(/ _ ; )
アリス
こんばんわ！！！
私も8㌔増加中です(笑)
水飲んでもなにしても太る一方で
もうわけわかんなくなってます(´._.`)
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らん
すごくわかります！！
ヘルシー料理とか関係なしに太っていって困ります（ ; ; ）
一ヶ月に2キロは増加します。。- 8月3日
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アリス
今日なんて一気に２㌔増えましたよ(笑)普通に食事しただけなのに(笑)
起きたら減ってる事願いますね(笑)- 8月3日
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らん
私も外食すると軽く1キロは増えます。笑
妊娠前は増えても減ったけど今は減らない！不思議。
私も願います。笑- 8月3日
こいのん
今のところは2-3キロしか増えてないです（＾ω＾）
食事は食べ順ダイエットを毎日やってます！
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らん
すごすぎる！！
食べ順ダイエットやってみようかな♡
お菓子も無性に食べたくなるから気をつけないと（ ; ; ）- 8月3日
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こいのん
食べ過ぎた時は、前後の食事などを調整すると良いって言われました。
- 8月3日
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らん
そうなんですね！！
朝がっつり食べて夜減らそうかな。- 8月3日
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こいのん
野菜や豆腐を多めに食べると、満腹感も得られて良いですよ（＾ω＾）
- 8月3日
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らん
野菜は食べるようにしていましたが、豆腐もありですね！！
試してみます♡- 8月3日
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こいのん
お互いに出産まで長いので、頑張りましょう（＾ω＾）
- 8月3日
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らん
はい♡
元気な赤ちゃん産みましょうね♡- 8月3日
たまま
一人目二人目の時もそうだったけど、26キロ太りましたよ( ¯ω¯ )笑
そんなに食べてる訳じゃないのに食べた分つくみたいな、、、
先生にもかなり怒られて栄養指導受けたりしましたけど、それでも増える一方でした( ；∀；)
今3人目妊娠中ですが、初期の時点で+10キロオーバーでした( ；∀；)
体重管理本当難しいですよね。
後は妊婦にとって食べていいものとかカフェインとっちゃいかんとか、結構我慢しないといけないから逆にストレスで太ったりとか、、、
大変ですよね( ¯ω¯ )
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らん
わかります！
食べられないとわかるとさらに食べたくなります(>_<)
26キロ増えて産後戻りましたか？？
どんどん増えて産後もあまり戻らない気がして怖いです。- 8月3日
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たまま
産後の体重は戻りました！
ただ体型がやっぱ崩れました( ；∀；)
あとは伸びきったお腹の肉が落ちなかったり(´･ω･`;)
なので産後半年までが勝負なので、それまでに絶対エクササイズとか腹筋とか運動で体型戻す事をオススメします！！
半年過ぎたら本当に戻りにくいので！- 8月3日
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らん
産後半年ですね！！
いいこと聞きました♡(^○^)
骨盤ダイエットとかエクササイズやって妊娠前より細くなる気持ちで頑張ります！！！- 8月3日
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たまま
お互い頑張りましょう！！
そして元気な赤ちゃん産みましょう(∩ˊᵕˋ∩)･*♡- 8月3日
退会ユーザー
現時点で＋12〜13キロです(｡-∀-)
体重管理は特にしてませんが食べる量はちょっとセーブしてます(｡･ω･｡)
元々結構な量食べるので💦
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らん
私も妊娠前から結構食べる方です(>_<)
今まで食べていたから余計量を減らすのが辛い。
私もなるべくセーブして頑張ります（ ; ; ）- 8月3日
mooopi
38w4dで10㎏増加です。
妊娠中ずっと好きなものたべて
間食もしてます。
でもなるべく歩くように心がけてます！
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らん
好きなもの食べて10キロは羨ましい！！
でもやっぱり運動大事なんですね！
いつもゴロゴロして気がついたら寝てるので運動しなくては(>_<)- 8月3日
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mooopi
妊娠後期になって特に歩くようになりました。
私もそれまではごろごろだらだらしてました。
運動したら安産にもなると聞いて
がんばってます！- 8月3日
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らん
運動すると安産！
それ聞くと重い腰が上がりそうです！！
一緒に頑張りましょう♡♡- 8月3日
らん
今週産婦人科いくので、私も栄養指導入りそうです（ ; ; ）
まずい。。
私も太るチョコが大好きで気がついたら冷蔵庫まで取りに行っています。笑
食べたら太るのわかってるのに食べてしまう。。
運動頑張ります(>_<)！！
きくらげ
最終的に7キロ増えました
特に異常がなかったので初期からかなり歩くようにはしていて、1日1、2時間ウォーキングしてましたよ( ^ω^ )
雪とかで外いけない日はDVD見てマタニティヨガ、ビクスしてました！
冬だったので検診前は野菜鍋で調整してあとは普通に食べてました💦特に検診後のケーキはやめられませんでした😱
臨月に入ったらウォーキングに行くのすら億劫になり、雑巾掛けぐらいしかしてませんでした😂
もともと平均体重よりあったので時間かかるよ！と脅されていましたが8時間で出産し、浮腫みもなかったですよ( ^ω^ )
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らん
とても努力していたんですね！
努力できて尊敬します(>_<)
出産もスムーズで羨ましい！私も運動して出産にむけて体力づくりしないと！- 8月3日
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きくらげ
車社会なので中学生ぶりぐらいにあんなに歩きましたよ（笑）
産後ダイエットで妊娠前より減らしたかったのと食べづわりだったから意識して歩きましたね＞_＜
でもただ歩くのって苦手なのであそこのお店で買い物しようとか駐車場を遠くに停めて歩いたりとか…
それまで食材も安売りのお店でまとめて買ってましたが、徒歩圏内にスーパーあったので1日分だけ買うようにして毎日動かなきゃいけない環境にしてました＞_＜
一時は10キロ超えて諦めてましたが後期つわりと予定日が近づくにつれ下痢と吐き気が酷く、減りました（笑）- 8月3日
めいか
1人目25kg,2人目16kgでした(´+ω+｀)
2人目は吐きつわりからの食べつわりでしたが毎日たくさん歩いて野菜を軽く茹でた物を食べてから普通のごはん食べて気をつけてたのに最後の2ヶ月で一気に10kg増えました(^O^;)笑
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らん
気をつけても2ヶ月で10キロ∑(ﾟДﾟ)
体重の増え方予想できないから怖いですね（ ; ; ）- 8月3日
ことちゃんママ♡
妊娠前よりはまだ太ってないです(^^)
むしろ、若干マイナスですね(๑°ㅁ°๑)‼
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らん
ええ！！
悪阻が酷かったんですか？
私は食べ悪阻でたくさん食べてたのでぶくぶくです（ ; ; ）- 8月3日
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ことちゃんママ♡
つわりがひどくて、一気に6キロ減り、
入院までしました(๑°ㅁ°๑)‼
お水飲んでも常に吐いてて…
食べつわりだと、食べないと気持ち悪くなるから、体重のセーブが難しいですね⤵️- 8月3日
愛音
➕２４キロ（笑）
生んで２年経ちますが…
➕１４キロまで落としましたが、残りの１０キロが全く戻らない。
そして今２人目がお腹に…。
今度は太り過ぎないように、カロリー取りすぎないように近所歩いたりしたいと思います。
生んだら痩せるは私の体では無理でした（笑）
経験上➕８キロ位なら生んで半年で勝手に落ちるかも！？です。
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らん
14キロでもすごいけどやはり誰もが戻るって保証は無いんですね（ ; ; ）
運動したり気にかけて戻せるように頑張ります(>_<)！- 8月3日
ぴょこちゃん
私も、チョコレートなどの甘いものが食べたくて仕方ありません。今までなら食べなかった黒砂糖でさえ、とても美味しく感じます。身体が甘いものを求めてるのかな？という感覚ですが、やはり食べた分太ってしまいますね。。
私は、お昼を玄米にした夜は炭水化物を抜いて少ない量のご飯を食べてますよ！
甘いものが食べたくなったときは、我慢できるときはする！できなかったら食べる！です。でも、ほぼ我慢はできませんが！笑
お互い体重管理がんばりましょう！
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らん
わかります！！
私も今まで生クリームあまり食べなかったのに今は美味しく感じます（ ; ; ）
玄米いいですね！
真似しようかな(^○^)
我慢する気持ち大事ですよね！！
私も心がけて体重管理頑張ります♡
一緒に元気な赤ちゃん産みましょうね♡- 8月3日
さえ🌼
私は今２キロ増です。
朝はバナナと牛乳だけで、満腹感を得ています🎵
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らん
バナナと牛乳の組み合わせいいですね！！
やってみようかな(^○^)♡- 8月4日
ううたん
もしかして予定日同じかもです♡笑
初めまして！ヽ(･ω･)/
私はつわりで−3キロ減った所からのスタートなのですが
現在＋4に突入しそうって感じです！
前々回の検診の時に２週間で＋2キロで怒られました〜(´･_･`)
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らん
11月12日ですか？♡
厳しいですね！4キロしか増えてないからいい気がしてしまうけど（ ; ; ）
体重管理難しいですよね(>_<)- 8月4日
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ううたん
あれ？笑
１１月１３日です(*ˊ ˘ ˋ*)｡♪:*°笑
難しいです〜。
かといってなにかしてるわけじゃないですが、、笑- 8月4日
makko
同じ25週です♪
1人目＋10キロ
2人目＋9キロ
現在3人目＋3キロです！
つわりで大好きだったお菓子類が食べられなくなり、つわりが終わっても恐怖心(また吐くんじゃないか？)で、今もほとんど間食してないです(>_<)
そのためか、3人目にして一番体重増加が緩やかです！
その分、ごはんは気にせずにたくさん食べてますよ♪炭水化物も大好きなので、あまり減らしてません(*^^*)
なので、やっぱり普段の間食が原因なのかもしれませんよね！
あとは夜ご飯だけは子供たちと早めに済ませるよう心がけてます！
そしてダラダラと夜遅くまで起きてるとお腹が空いてくるので、早めに寝るようにしてます！
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らん
やっぱり間食はまずいですよね（ ; ; ）
夜も旦那が帰ってくるのを待って一緒に食べると22時とか遅くなってしまっています(>_<)
先に食べるようにしようかな。- 8月4日
ふじっこあけみ
37wで＋7kgです。食事制限やダイエットは全くせず、食べたいものを食べてました。運動もしてませんでした^^; 34wで産休に入るまで働いてたので、ダラダラ食いとかできなかったのがよかったのかなぁと思ってます。臨月入ってウォーキング始めたら、道々でつまみ食いしちゃって、徐々に増えてきてます。。妊婦かどうかにかかわらず、結局は食べる量だと思います。
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らん
働いてると食べる時限られるから大変だけど体重管理は上手くいきますよね(>_<)
私寿退社で辞めてパートで働こうと探していた矢先の妊娠だったので、そのまま働かず毎日ダラダラ生活です。
いつでも食べられる環境辛いです。笑- 8月5日
はるなつあきママン
１人目は＋8キロ、2人目は＋4キロでした(^^)
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らん
4キロで収まるとかあるんですね！赤ちゃん分くらいしか増えてないからすぐに戻りそう！！羨ましいです♡(>_<)
- 8月5日
ゆう
予定日一緒です❤嬉しい😁❤
同じく食べ悪阻で、でもその前から太り始めてたのでよくわかりませんが(笑)、最初の健診から7キロ増えてます😭
旦那にも、あれ、足がしっかりしてきたねと言われます(笑)お腹じゃなくて足、、😂
栄養士の資格もっててもお菓子食べてる私は全然ダメです～(笑)わかっていても意思の問題ですね😂
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らん
予定日一緒なんですね！！♡
しかも悪阻も体重の増え方も似てて親近感がわきます♡
私も旦那にお尻が大きくなったと言われましたー（ ; ; ）
ちょっと悲しくなる。笑
栄養士の資格これからどんどん大活躍しそうですね！！♡料理教えて欲しいです♡わかっていても空腹には勝てないですよね´д` ;水飲んで飲んで気を紛らわすけど上手くいかず。。
お互い頑張りましょう！！- 8月5日
しおちゃん
一人目は＋16キロ
二人目は＋8キロ
現在三人目34週で＋2キロ
これが最後になりそうなので、なるべく抑えて産後ダイエットに励みたいです！
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らん
3人目なんて子育ての大先輩で頼もしいです！(>_<)
34週で2キロすごいですね！！！∑(ﾟДﾟ)
どうすればそんなに抑えられるか知りたいです（ ; ; ）- 8月5日
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しおちゃん
先輩ってほどじゃないですよ(^_^;)年々、育児のやり方は変わっていきますからね☆
私の通ってる病院は体重にそこそこ厳しいとこなので、とりあえず毎日体重計ることですかね。体重が増えすぎることで、血圧があがったり、むくみが出やすくなったりします。
私はつわりもあり、今は胃が圧迫される後期つわりであまり食べれないので、それがいいのかもしれません(^_^;)
あと、便秘になりそうなときは下剤でだすとか。
ちなみに運動は全くしてません(^_^;)
体が重くて家事も料理と洗濯だけですし。
少なく食べることで、胃が小さくなっていき段々少量で済むようになりますよ(*^^*)- 8月5日
ホヌ
今晩わ✋私は、4人の子供にめぐれ毎回、妊娠後期は10㎏越えてました😰でも、4人目の子の時だけは初めて8㎏以内手和でした😌間食はもちろんダメですけど朝と夜８時前に食事を済ませて食べ方も汁→おかず→ご飯の順に食べたりしました⤴御飯も100グラムでした👍
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らん
食べ方と食べる時間帯大事なんですね(>_<)
旦那の帰りを待って一緒に食べると22時過ぎることが多いからそこから治さなくては。。
ご飯の量もきちんと決めていて素晴らしいですね！尊敬します（ ; ; ）- 8月5日
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ホヌ
おはようございます😌私は血圧が高いから余計に体重管理とか減塩とか気を付けました😅
- 8月5日
桔梗
妊娠してすぐにつわりで妊娠前の体重から5キロ減って、そこから7キロ増えて出産になったと思います。
臨月くらいになると約2キロくらい減って、助産師に心配されました。
胃が圧迫して少ししか食べれなかったと言ったんですが。
あんまり気にせずに食べたら、軽く2キロくらい増えて注意されましたね。
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らん
悪阻で5キロ落ちたってことはそうとう辛かったですね（ ; ; ）
私は逆に食べないと気持ち悪くなって仕方がなかったです(>_<)
食生活が少しでも変わると体重も大きく変動しますよね！！
私も明日健診日なので注意されそうで怖いです。。- 8月5日
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桔梗
そうですね。
水さえ飲んでも吐いてたのでキツかったです。
また出産するまで味覚が変わったので美味しいものが美味しくなかったです。
食べづわりの方なんですね。
それはそれでキツイですね。
友人にも食べつわりの人がいて体重が増えすぎて怒られたと言ってました。
体重管理したいですが、食べなきゃ気持ちが悪いのなら飴やガムなど、何か口に入れてしのぐしかないですよね💦- 8月5日
めぐみ
初めまして(o^^o)
予定日がもしかして同じかもしれないのと、私も体重管理で悩んでいたので思わずコメントしてしまいました>_<♡
つわりが治まってから食欲が止まらず、２７週目で＋9キロほど(´･_･`)
そしてお盆休みにも入り、美味しいものを更に食べてしまいます>_<
休み明けの 検診が怖いですー(;_;)
らん
私も妊娠初期は食べ悪阻で好きなもの食べていました！
間食凄くしたくなりますよね（ ; ; ）
やっぱり止めないとかな。
exx
えりさんも食べ悪阻だったんですね！
食べ悪阻のトラウマで
お腹空くとすぐ何かしら食べてました(*_*)
その結果、栄養指導を受けないと
いけなくなってストレスでした(つД`)ノ
自分がいけないんですが(ｰ ｰ;)笑
間食はフルーツとかなら
良かったんでしょうが
クッキーとかドーナツとか
洋菓子系が大好きだったので
そりゃ太る！って感じのものばかり
食べてましたf^_^;笑
たまに適度に食べるなら
いいんでしょうけど(つД`)ノ
産道が狭くなって難産になることも
あるって言われてから
気をつけるようになりました⊂((・x・))⊃
あと妊娠後期は
ウォーキングもしました(*^^*)