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ちい
妊娠・出産

妊娠中の体重管理について相談です。悪阻が収まり、食欲が戻ったら急に体重が増えました。体重管理のコツを教えてください。

1人目のとき食べ悪阻で15キロ太ってしまって今はまだ妊娠6ヶ月なのに1ヶ月で2,3キロ太っちゃいました😅今回は食べ悪阻じゃなく逆に食欲が湧かない感じでしたけど悪阻が収まって少し食べるようになったら太ったって感じです😭妊娠中の体重管理どうしてますか？💭参考にさせてください😊💓

コメント

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わたしも5〜6ヶ月で3キロ太りました😂😂どれくらいに体重をおさめたいかによるとおもいますがわたしはトータルで最大でも12キロでおさめたいなとおもってるので全然体重気にせず食べたいときに食べたいもの食べてます！その分歩ける距離とか体調いいときは歩くようにしてます！

  • ちい

    ちい

    ありがとうございます😊
    1人目に15,16キロだったしむしろ諦めて食べちゃえ~って思うのですが先生から言われるので少しだけでも考えようかなと思いました🤣

    • 12月15日
ここあちゃん

一人目の時は10キロ増えたけど、二人目は20キロ増えました😅
つわりがあったのは、一人目だけだったので体重がおさえられました😅
私がしてたことは、夜ご飯だけお米を抜いてました。その分野菜を食べてお腹満たしてました。デザートもやめてました😅
そしたら、体重維持か+500gでとまってました！

  • ちい

    ちい

    ありがとうございます😊
    間食やってしまってるので我慢しようかなと思ってます💦
    上の子もいるのでなんとか我慢できそうなんですがいない時間とかに食べてしまいます😭

    • 12月15日

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