コメント
ひよこ🐤
夜ご飯何時に食べていますか？
私も妊娠してから夜ご飯後シャワー浴びた後気分悪くなってしまったので、17時くらいに終わらせるようにしています！
夜ご飯の時間が変えられないなら、お風呂の時間を変えてみてはどうでしょうか？🤔
はじめてのママリ🔰
私もつわりが酷いときから
シャワーは夕方（夕飯前）にしてました！
あと歯磨き粉は使っていません。吐き気が増すので…。
あと白米を少し柔らかく炊いてもらっています。
旦那さんやご家族が嫌がるようであれば
お茶碗によそってから
お湯又は水を少しかけ
電子レンジにかければ柔らかくなりますよ！
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ikd
回答ありがとうございます✨
歯磨き粉なしですね！
なるほど〜
たしかにご飯を柔らかくなると消化に良さそうですね♪
食欲はあって
出来るだけ吐きたくないので
どちらも取り入れさせていただきます！- 12月6日
ikd
回答ありがとうございます✨
夜ご飯は早いときは18時くらい
遅いときは19時くらいです
たしかに、お風呂は夜の食後じゃなければ
吐き気はないですね！
ひよこ🐤さんは
夜ご飯で気をつけていたことってあります？？
ひよこ🐤
夜ご飯は出来るだけ消化の早いものを意識しています！
案外野菜は消化の時間がかかるものも多いので、シャワーの時間が3時間以上あかないときは野菜やタンパク質は出来るだけ食べないようにしていました(*^^*)
ikd
なるほど！
食欲はあるから普通の食事をしてました〜
夜ご飯は消化の早いものを取り入れるようにしてみます！
教えてくださり、ありがとうございます✨