赤ちゃんを育てている方が、食事後に乳腺がつまり、痛みやしこりができることで悩んでいます。乳腺炎になることが心配で、食事内容や授乳方法について不安を感じています。食事に魚などを取り入れることが良いかどうか知りたいです。
乳腺のつまり、しこりについてです。
もうすぐ生後４ヶ月の赤ちゃんを育ててます。
最近、お肉のを食べるとおっぱいがカチカチになります。いたって普通の成人女性1食分、あるいはもっと少ないかもしれません。
ご飯は和食中心です。
この間、夕飯に焼肉丼を作ったら夜中にカチカチになって次の日は頻回授乳でした。
また違う日には、夕飯に鶏の手羽元のさっぱり煮を3本食べたら夜中カチカチに。
なるべくチョコやアイスなどのお菓子類は食べないように気を付けてます。
幸い乳腺炎にはまだ１度もなってませんが、なりかけが何度も何度もあります。白斑になったことも数回あります。その都度乳首をマッサージして、おっぱいをお風呂で温めて、強めに押しながら頻回授乳してきました。
もう、ご飯を普通に食べたくありません。
怖いくらいです。
押しすぎて授乳した結果、乳腺が傷んだとかそんなことってあるのでしょうか？
同じような経験された方いらっしゃいますか？
ご飯のおかずは、魚とかの方が良いのでしょうか？
- ぽこぽここ(3歳10ヶ月)
コメント
あいあい
私もかたまりやすいタイプですが、お肉でかたまるのはきついですね😭
夜にグラタンやケーキなど食べるとガチガチになるので、どうしても食べたい時は昼間少量にしています。人によっておっぱいがつまる食事が違うようですね💦
あまり乳腺押すぎるとおっぱいを作らなきゃ！と身体が勘違いしていっぱい作られてしまうようですよ💦
夕飯は脂分が少ないささみや胸肉ならどうですかねー😥
はじめてのママリ🔰
基本的に動物性の食事が良くないって言われてますね！
ベジタリアンの生活をしてみると張らないですし質の良いおっぱいが出ますよ😊
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ぽこぽここ
ご回答ありがとうございます！ベジタリアン食生活ですね😢始めてみます！たま～に、朝昼に脂肪分少ないお肉も食べてみます。
ありがとうございました🙇🏻♀️- 12月3日
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はじめてのママリ🔰
お肉好きなんですね😊
私は一切取らないのでおっぱいはたくさん出ますけど張ったことないです！- 12月3日
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ぽこぽここ
一切とらなくても出るんですか😲すごく羨ましいです🥰私はある程度食べないと、おっぱいが枯れてきちゃって…。あとはなんかパワーが出ないというか。それぞれの体質なんですかね😣
本当はもう、ミルクに切り替えたいのですが哺乳瓶嫌うので…😭とにかく、野菜、お味噌汁、お魚にしてみます！- 12月3日
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はじめてのママリ🔰
大豆のお肉とかありますよ☺️
お肉じゃ無いと言われないと分からないくらいなので満足できると思います😊
美味しくておすすめですよー😊- 12月3日
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はじめてのママリ🔰
私の産院は、母乳育児で頑張りましょう！とゆう産院だったので、入院中のご飯は全てベジタリアン料理でした☺️
- 12月3日
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ぽこぽここ
大豆のお肉ですか！😲聞いたことはありましたが、全く思い浮かびませんでした‼️ありがとうございます🥰
明日お買い物に行ってみます✨ありがとうございます😊- 12月3日
ニコ◡̈⃝
生後3ヶ月までは何をどれだけ食べても平気でした。
しかしその後母乳量が増えたのか、飲み残しもするようになり油っぽいものを食べるとカチコチになるようになってしまいました😭
今は和食のみで、お肉は食べず魚にしています。
あとミルクスルーブレンドを飲んだり、牛蒡子を飲むようになってだいぶ改善されました！
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ぽこぽここ
ご回答ありがとうございます！野菜中心で、お魚食べてみます。たまに、脂肪分少ないささみ等にしてみます。
ミルクスルーブレンドって、ハーブティーですよね！改善されて良かったですね🤗私もすぐに購入したいと思います😯
ありがとうございました！- 12月3日
ぽこぽここ
ご回答ありがうございます。
乳腺押しすぎてもいけないのですね😢でも、押さないと開通しないですよね😭もう辛すぎます😭脂肪分少ないものを夕飯に食べてみます！
ありがうございました🙇🏻♀️