コメント
A⑅∙˚⋆
毎日40度以下のぬるま湯に30分程度浸かるといいですよ。
あとは、今の時期でいうと暑いからといって身体を冷やさないことですね🎵
ゆき
半身浴を毎日するのはいいみたいですね！
私もずっと続けていたら元々基礎体温が35.8とかだったのが36.5くらいまで上がりました。
あと適度な筋トレと 身体を絶対冷やさないことですかね(*´`)
身体を冷やさない食べ物、飲み物。例えばコーヒーやカレーなどは身体を冷やしてしまうし生野菜よりは 温野菜みたいな感じでしょうか(´ｰ｀)
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ゆか
やっぱり湯船につかるのはいいことなんですね！続けたいと思います(*^_^*)
カレーも身体を冷やしてしまうとは知りませんでした…😲気をつけたいと思います‼︎
色々質問に答えていただきありがとうございます‼︎😄- 7月30日
Candy dog
私は冷たい飲み物は極力さけて、ヨガをして、漢方薬飲んでいます☺漢方薬は最近飲み始めたのですが、すごく体温が綺麗です✌
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ゆか
お返事ありがとうございます‼︎
漢方薬は病院で処方されたものですか？- 7月30日
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Candy dog
いえ、漢方薬局で処方してもらったものです♡病院で処方される奴は、副作用が少ない代わりに効果も半減すると聞いたので高いですが保険適用外の漢方薬にしました☺
- 8月1日
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ゆか
ありがとうございます😆
参考にさせていただきます‼︎- 8月2日
ゆか
ありがとうございます！
さっそく実践してみます(*^_^*)
A⑅∙˚⋆
赤ちゃんはポッカポカの場所が居心地がいいので、できる限りで実践されてみてください🎵
ゆか
そうなんですね‼︎
勉強になります…本当にありがとうございます😄