コメント
ちぎりパン
悪阻が酷いので食べられる時
食べられるものを…と
いう生活なので
塩分を控えたりしたことは
ないですが、
マタニティビクスへ行ったり
お散歩して体力作り＋体重維持を心掛けてますよ〜(*'.'*)
ぷん
トータル今でどれくらい増えましたか？
-
ちーち(っ´ω`c)
2キロです…( ´･‿･｀)
- 7月27日
-
ぷん
妊娠前から2㌔なら大丈夫だと思いますよ♡
例えば、つわりがひどくて、1度でも妊娠前から減ったなら、その一番減った所からの増えた部分をみるので、怒られるパターンもあります。
まだ20wなので、なるべく薄味で、ショッピングモール何かを歩いたり、散歩がいいですね！
36w後半からはスクワットを朝昼夜10回ずつしてると、子宮口も柔らかく、開きやすくなりますし、体力つくりにもいいですよ♡
暑いので無理せずに頑張ってください♡- 7月27日
-
ちーち(っ´ω`c)
気をつけながらなるべく増やさず頑張りないです！ありがとうございます！♡
- 7月27日
しほ0712
妊娠前の体重から計算した方が良いと思いますよ(^^)！
悪阻で体重が減っていたならば、問題ないですし⭐️
塩分糖分気になりますよね、、、意識はしてますが、それよりも、食べたいものを食べてますよ✨
-
ちーち(っ´ω`c)
ありがとうございます！♡
適度に運動して管理したいと思います♡- 7月27日
晄人ママ
大丈夫です！
私なんて20wの時は妊娠前からすでに5キロは太ってました。。笑
そして最終的にプラス24キロです！！笑
それでも息子はなにもなく産まれ元気にスクスク育ってます(^_^)
変な回答でごめんなさい。。笑
-
ちーち(っ´ω`c)
ありがとうございます！♡
凄い親近感の湧く話で為になりました！笑
怒られないょーに頑張ります♡- 7月27日
ちーち(っ´ω`c)
ありがとうございます！♡
お散歩がいいですよね！♡