妊娠・出産

産後1ヶ月で肛門筋肉が緩み、おならが止まらず頻繁に出て困っています。便秘もあり、水分不足を感じています。同じ経験の方、症状解消方法を教えてください。

お恥ずかしい話ですが、

産後、もうすぐ一ヶ月。
血腫の手術をした影響なのかなんでか明確に
分かりませんが、肛門の筋肉が緩くなってしまったのか
おならが止まりません。
座る、立つ、何もしなくても出てしまいます。
しかもものすごい頻度です。
もう四六時中我慢とかの前に出てしまいます。
臭いはあまりしないと思います。

更に溜まってると苦しいというか、きついです。
便秘は最近やっと解消し始めました。

水分は正直足りてない気がします。
お通じがとても硬いです。

同じような経験の方いらっしゃいませんでしょうか？
またどれくらいでよくなったか、症状解消したか
何か解消方法などがあればぜひ教えて欲しいです。

よろしくお願いいたします。

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