マヨ
寝る時間は固定してましたが、朝は起きる時間気にしてなかったです〜
ぽん
無理に起こさなくてもいいと思います～
プテラノドン
夜は何時に寝かせるとか決めてなくて
だいたい20時半〜0時くらいまでに寝てくれればいっか！って感じで😂
逆に朝は6時半〜7時には寝てても起こして朝だよ〜！って日当たりのいい所に連れてきます😂
朝だけ気にしてたけど不思議とよる寝る時間も最近決まってきて😳
寝る時間か起きる時間どっちか決めるだけでも生活リズム整うのかなって思ったとこでした😂
y
生活リズムをきちんとしてあげたい
のであれば勿論寝る時間もですが
起きる時間を一定にして朝日を
浴びると良いですよ(^^)
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