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妊活

基礎体温を測り始めたいけど、方法や注意点が分からないです。グラフの見方も難しいです。教えてください。

1人目のときすんなり妊娠できたのに
今回4周期目リセットでした。
今まで基礎体温測ったこと無かったので
測り始めようと思い購入したんですが、
測り方とか気をつける点とかあったら
教えてください!
グラフの見方もいまいちですが、、😨

コメント

その

2人目妊娠中ですが、2人とも通院しながら基礎体温を付けて授かりました。

お子さんがいたら特にですが、なかなか同じ時間に測るのって難しいですよね💦

あまり几帳面になりすぎずに、とにかく毎日続ける事を目標にするのが大事だと思います☺️

基礎体温は低温期と高温期があり、1ヶ月付けるとだいたい体温が二段になるはずです!

低温期の最終日と思われる日に夫婦生活を行って、翌朝ポンと体温が上がって、高温期に入っていれば「よしっ!ばっちりだった!」という感じでした💪

一般的には生理の開始日から14日前後に排卵があります。私は遅めで19日後でした!

2、3ヶ月付けると自分のパターンが分かって来ると思いますよ✨

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    詳しくありがとうございます🙏
    そうなんですよね💧
    なかなか4時間つづけて寝るのも
    難しいですが、、

    体温が上がって高温期に入った時が排卵てことですかね?🤔

    頑張って続けてみたいと思います💪

    舌の付け根はかるって書いてあるんですけど、
    筋ら辺のとこで測れば大丈夫ですかね?🙄

    • 11月10日
  • その

    その

    間違えて下にコメントを返してしまいました💦

    • 11月10日
その

高温期に入ったら排卵ではなく、順番的には排卵したら体温が上がるという感じですかね✨

お子さんが小さいとまとめて寝るのも大変ですよね💦

そうですね、下顎?と舌で体温計が挟めていればオッケーという事にしてました😅

ゆるーくまずは1ヶ月頑張ってみてください✨

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    ありがとうございます⭐️
    ほんとは5月6月産まれくらいが良かったんですけど、
    うまくいかないもんだと痛感しました😭

    やってみます!
    ありがとうございます(* ¨̮*)/♡︎

    • 11月10日
  • その

    その

    たしかに5月6月は気候も穏やかですし、臨月の妊婦さんにも赤ちゃんにも優しい季節かもしれませんね😊

    本当にうまくいかないですよね💦月に1回しかない上に、ドンピシャでタイミングを合わせても2割程しか着床しないと聞きました🌀

    生命の神秘ですね✨

    • 11月10日
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    過ごしやすいしお世話もしやすそうですよね☺️

    そうなんですね💧
    2割ってすごい少ないですよね🥺

    今まであんまり考えたこと無かったんですけど、
    自分がこうなると考えさせられますね😰

    • 11月10日