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1人目の時は食べづわりで増え続け、最終的に＋20キロでした(笑)
2人目は吐きつわり・匂いつわりで-3キロです、、、
1人目の時はスルメとかできる限り太らなそうなものを食べたりしてましたが、、、、
だんだん気にしなくなって20キロも増えました😂
Umi
体重管理難しいですよね😭
1人目は、12キロ増えました…
今回は、体重の増えが緩やかです＾＾私は、朝と昼は普通に食べて、夜は野菜スープ（ミネストローネなど）やサラダ中心にして、調整してます🤭
便秘になると増えてる感じなので、出来るだけならないように朝食にヨーグルトや食物繊維を摂ってます♪
JIKI
同じ週数ですね！！
私も先週に妊娠前よりプラス1.5キロ程になりました。
でも最近便通が良くなく、病院で便秘薬もらい、
さらに口内炎も出来ている為食事もユックリとよく噛んでとるようにしたら、
妊娠前からマイナス0.8キロになりました！
しかも3日間キープしています！
ちなみに私は間食はせず、朝昼晩の3食のみで、好きな物を食べています。
夕飯は17時には食べています。
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