月経カップ使っている方で、排尿時少しずつしか尿が出てこない方いらっ…

月経カップ使っている方で、排尿時少しずつしか尿が出てこない方いらっしゃいますか??
私は月経カップを使用中はちょろちょろとしか尿が出ず、外すと通常どうり出るので月経カップが膀胱を圧迫してるのかな？入れ方がいまいちコツが掴めず、毎回漏れてしまうので＋ナプキンは必須です😭
入れ方のコツなどあれば教えていただきたいです！