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ママリ
妊娠・出産

妊娠26週目で体重管理に悩んでいます。増加が怖いけど間食がやめられないです。体重管理のコツはありますか？

妊娠26週目…
悪阻で落ちた体重が戻りつつある😱💦
3週間で＋2キロ。。やーばーいーーー
これから、どんどん増えて行くのが怖すぎる😭😭😭
なのに、間食やめれない💦

体重管理で気を付けていたこととかありますか？

コメント

まい

１週間500グラム以上は増えないようにと言われていたので、それは意識してました☺️

間食したり、おなかいっぱいジャンキーなもの食べたくなるときもあるので、そういうのは我慢せずに食べて、次の日は控えめにしてました😅

あとは便秘やむくみで増えることもあるので、そうならないように意識してます。

  • ママリ

    ママリ

    初めての妊娠なので、ここまですぐ太ることにビックリしてます😭💦
    食欲の秋だし、いろいろ誘惑が多くて体重管理難しいですね😣
    便秘やむくみ、そうですね！私も気を付けます！！
    ありがとうございます😣🙏✨

    • 11月2日

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